27/4
Activity
Löpning, 2h.
Kämpig vecka med skavsår och stela vader och allt som kan gå fel. Ja, ett pass var lite bättre men idag sög det. Hoppas att det blir bättre om nån dag. Har gymmat 3h också
Löpning, 2h.
Kämpig vecka med skavsår och stela vader och allt som kan gå fel. Ja, ett pass var lite bättre men idag sög det. Hoppas att det blir bättre om nån dag. Har gymmat 3h också
12/4
Veckans träning:
6h (gym+löpning)
löpning sammanlagt 2h, ska springa 1h till imorgon. Har gått bra, har skrivit upp allt i min löpdagbok på jogg. Inga problem med vaderna, bara lite dålig kondis efter att ha varit sjuk av och till i en månad. Det är i såna här lägen det gäller att bita ihop, när det är segt och tugnt fast man vet att man borde orka bättre. Det blir viktigt med mental förberedelse inför passen skulle jag tro. Det var iaf ett bra pass ute i vilsta i veckan, 4km gick som smort när jag väl kommit igång:) Idag genomförde jag mitt första morgonlöppass, dock med gånginslag. Vill kunna löpa på morgonen i sommar så jag slipper springa så sent när det är varmt.
För övrigt har jag gymmat 1gg den här veckan, och ska iväg idag igen, 3h blir det sammanlagt
6h (gym+löpning)
löpning sammanlagt 2h, ska springa 1h till imorgon. Har gått bra, har skrivit upp allt i min löpdagbok på jogg. Inga problem med vaderna, bara lite dålig kondis efter att ha varit sjuk av och till i en månad. Det är i såna här lägen det gäller att bita ihop, när det är segt och tugnt fast man vet att man borde orka bättre. Det blir viktigt med mental förberedelse inför passen skulle jag tro. Det var iaf ett bra pass ute i vilsta i veckan, 4km gick som smort när jag väl kommit igång:) Idag genomförde jag mitt första morgonlöppass, dock med gånginslag. Vill kunna löpa på morgonen i sommar så jag slipper springa så sent när det är varmt.
För övrigt har jag gymmat 1gg den här veckan, och ska iväg idag igen, 3h blir det sammanlagt
11/4
Afrikansk dans 1,5h
Det var roligt, jag kunde hänge mig mer i musiken än jag brukar, vilket visar att jag utvecklats. Det var ungefär samma danser som vi hållit på med ett tag så det var lättare att ta i och koncentrera sig på att få eget uttryck i dansen. Shit vad glad och trött jag var efteråt:P Nu ska jag snart planera in fyra lektioner med min mammas klass, så det blir dags att övningsdansa hemma också...Jag ska försöka sätta ihop ett pass som är lätt och roligt samtidigt som jag ska lära barnen en mindre koreografi. Kanske blir det kokoo dansen, vi får se
Det var roligt, jag kunde hänge mig mer i musiken än jag brukar, vilket visar att jag utvecklats. Det var ungefär samma danser som vi hållit på med ett tag så det var lättare att ta i och koncentrera sig på att få eget uttryck i dansen. Shit vad glad och trött jag var efteråt:P Nu ska jag snart planera in fyra lektioner med min mammas klass, så det blir dags att övningsdansa hemma också...Jag ska försöka sätta ihop ett pass som är lätt och roligt samtidigt som jag ska lära barnen en mindre koreografi. Kanske blir det kokoo dansen, vi får se
1/4
Har nu läst ut the french liutenants woman, som var grymt bra:) toog mig sisådär sex timmar allt som alt, och nu funderar jag på ämnen att skriva om i bloggen och hur jag ska utforma det.
